안녕하세요. 정희원입니다.
곧 설날이네요.
썸네일은 장난스럽게 떡국이 가속노화를 만든다라고 얘기했지만,
사실 설날 정도는 좋아하는 음식 드셔도 괜찮습니다.
저속노화는 평소에 실천하는 거니까요. ^^
새해 복 많이 받으시고, 즐거운 연휴 보내시길 바랍니다.
목차
0:00 하이라이트
00:27 오늘의 주제 : 설날 건강하게 보내는 법
01:15 떡국, 현미떡국, 곤약떡국
02:24 정희원의 설 추천 음식
04:03 전 부칠 때 기름을 바꿔보는 건 어떨까?
05:04 설에 과일은 먹어도 되나요?
07:00 음료 : 식혜, 제로식혜, 탄산음료
08:18 술
08:54 운전
10:09 수면 : 평소보다 2시간 더 자기
11:32 스트레스 : 설날이란 무엇인가?
12:43 엔딩