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今回のテーマは、
ロシアの著者ヴァジム・ゼーランドの理論、特に『タフティ』で語られる「内側スクリーン」と「外側スクリーン」の視点を用いながら、「夜中に悩みが止まらない」「負のループからなかなか抜け出せない」といった“思考グルグル”の正体と、その対処法をわかりやすく解説しています。
こんな方におすすめ
ー夜にあれこれ考えすぎて眠れない、いつも頭の中が忙しい
ー「内面ばかり気にしてしまい、現実が変わらない」と感じている
ータフティやトランスサーフィンの考え方を実践レベルで知りたい
ー「意識を変えるだけで現実が変わる？」という話が気になる
ー自己啓発や“現実創造”をもっと効率的に進めたい
本動画でわかること
ー“思考グルグル”の仕組み
どうして私たちは「頭の中の声」に振り回されるのか？
夜中に不安や後悔が止まらなくなる理由を、
ゼーランドの「2つのスクリーン」で紐解きます。
“内側スクリーン”と“外側スクリーン”の具体例
・内側スクリーン＝頭の中の映像・声（過去の失敗、未来の妄想など）
・外側スクリーン＝目の前の現実に映し出される映像（今起こっていること）
この対比を理解するだけで、悩み方がガラッと変わるかもしれません。
観察者の目で意識を取り戻すワーク
外側スクリーンへ注意を向けるための簡単な方法や、思考の暴走から抜け出すためのミニワークを紹介。忙しい日常の中でも今すぐ実践できます。
“現実が動く”意識のチカラ
「考えても答えが出ない…」そんなときこそ、目線を変えると意外なチャンスが転がっている話。タフティ理論における“思考と行動の連鎖”を解説しながら、実際に現実創造に役立てるヒントをお伝えします。