00:00 みんなのベンチを吸収
01:31 とびちゃんのベンチが伸びた理由
03:21 児玉さんの歴史
05:19 試合におけるメンタル
08:22 児玉さんでもフォームは変えるのか
10:15 肩甲骨の意識と出力の話
13:00 肩甲骨に乗ってるとは
18:05 八の字グリップと逆八の字グリップ
20:39 重量を伸ばすためのピラミッド
22:08 人生ベンチプレス
23:03 児玉さんのこれからの目標と重量
神の大胸筋はこちら
https://youtu.be/_Hpbahw4_Gs
【ベンチ300キロ】世界で唯一体重の4倍上げる世界王者の最新の練習法がヤバすぎる！！【児玉大紀】はこちら
https://youtu.be/IbjSBWHFT5M
【神回】世界チャンピオンに教わるベンチプレス２００kgあげる方法がヤバすぎた！！【鈴木佑輔】はこちら
https://youtu.be/fEfgH94VhYw
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#ベンチプレス #世界記録 #筋トレ