年紀大腿無力？醫生建議：每天吃一次這種水果，有效預防肌肉流失，雙腿強壯如鋼鐵！【暮年安康道 】#肌肉#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生#蔬菜

【健康】夜尿竟是洗腎前兆？5種超級食物終結80%頻尿！ft. 洪永祥醫師｜下班經濟學573｜謝哲青、蔡尚樺 @TheStormMedia

震驚！起床後30分鐘決定壽命！醫生警告：起床後千萬別做這5件事，否則就是慢性自殺，可惜一半老人都中招了！【暮年安康道 】#肌肉#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生#起床

藥食同源！抗發炎飲食的強大力量｜慢性發炎為萬病根源！功能醫學強調疾病預防｜劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.1.25

川習通話，透露啥訊息？川普送習「甜蜜」分手信？白宮點名習明澤，美情報也承認習完了！新常委名單曝光 【江峰視界20250606第83期】

担当：胡春华讲话称可以接任新职，总书记办公室遭撤习被赶出瀛台，习最新反扑中南海新家大戏上演。 《老灯开讲第921期》

【93歲中醫博士長壽祕訣】只靠5種食物多活40年？延壽關鍵大公開！ 熟齡飲食智慧

花錢買保健品？不如這樣做一匙進鍋，燃脂又穩糖日常飯變良藥人人都能做得到！

长辈注意：睡前一定要做这件事——不然肌肉会悄悄流失｜老年健康

90% 三高 藥不用吃? 名醫養腎天天吃它 ft. 醫師 江守山【 小宇宙大爆發 】

老年腫脹，僵硬，關節痛？醫生建議：這8種富含膠原蛋白的食物，只需每天吃一次！徹底告別老年疼痛！【暮年安康道 】#肌肉#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生#疾病

山药的死对头，绝对不能和山药一起吃的食物，吃了让你疾病缠身，爱吃山药的注意了【精选】

燕麥是害人精，還是營養佳品？鐘南山警告：過了70歲，吃燕麥加上它，對於長著來說就是毒藥！【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#佛#深夜讀書

【健康】喝咖啡千萬別碰2種東西！咖啡+1物護肝抗發炎！名醫教你5招正確喝！ft. 劉博仁醫師｜下班經濟學558｜謝哲青、蔡尚樺 ​⁠@TheStormMedia

半夜經常腿抽筋？醫生提醒：只需5秒做這個，疼痛立馬消失，還能有效預防抽筋！【健康養生坊】#口臭#壽命#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生

川習通話，習近平放軟，稀土換中共權貴子女留學留美簽證；川普點名習明澤精準逼宮成功，罕見習近平36小時就接電話。黨媒稱中美重點台灣問題遭川普打臉：根本沒談！【江峰漫談20250606第1077期】

天才醫生的祕密：每天吃這些，你就能活到一百歲！

啥狀況，習近平搬出了在中南海的總書記辦公室？川普重大宣布：搞定了！（文昭談古論今20250606第1566期）

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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：3種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，100歲還能健步如飛！【暮年安康道 】#肌肉#健康飲食#飲食禁忌#養老 #退休生活 #晚年健康#養生#肌肉

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