سر البيوتين وتساقط الشعر

للتواصل والإستشارات .. برجاء حجز موعد عبر الرابط التالي https://wa.me/966566100484 جميع حساباتي على السوشيال ميديا https://linktr.ee/essamshouman ▪︎▪︎▪︎ * أعراض نقص البيوتين * - تساقط الشعر - إلتهاب الملتحمة - إلتهاب الجلد - الإكتئاب - الخمول - الهلوسة - تنميل ووخز بالأطراف - زيادة إمكانية التعرض للعدوى البكتيرية والفطرية * أسباب نقص البيوتين * - عوامل جينية وراثية - تعاطي الكحول - التدخين - المضادات الحيوية - أمراض الأمعاء التي تسبب نقص البكتيريا النافعة - الأدوية المضادة للصرع (لفترة طويلة) - الأدوية التي تحتوي على الأيزوتريتينوين (الروأكيوتان وأمثاله) - سوء التغذية المزمن والحاد * الأغذية التي تحتوي على مستوى جيد من البيوتين * - خميرة البيرة - غذاء ملكات النحل - صفار البيض - كبد الأبقار - الشوفان - جنين القمح والحبوب الكاملة - المكسرات والبقوليات - المشروم الأبيض - الأرز - السبانخ والقرنبيط - الجبن وحليب الأبقار - لحم الأبقار والدجاج - السالمون - التفاح، الموز، والطماطم - الجزر، الخس، والبطاطس ▪︎▪︎▪︎