Ты не можешь быть идеальным. Но тебе и не нужно. Ты можешь быть аутентичным. И в этом сплошные плюсы, кроме того, что ты перестанешь нравиться тем, с кем тебе и так не по пути. Головой это легко понять. Но куда важнее – ощутить свободу быть собой в теле через реальный опыт. Сделаем пару шагов и к этому.
👉 Хотите не просто знать, а реально уметь? Я объединил переговорные игры, театр импровизации и психологический тренинг, чтобы развлекаясь прокачивать свои навыки и ощущать себя кайфово в отношениях.
Видео-презентация переговорных игр: https://youtu.be/0AOzuQVGNjQ
5, 6 Октября (онлайн) – Переговорная игра "Иммунитет к манипуляциям"
https://samobutni.me/manimmunity
2 дня психологических игр чтобы развить устойчивость к жалости, подколам, обесцениванию, неуважению, агрессии, и навязчивости. Чтобы говорить из уверенной позиции и выводить людей из манипуляций в адекватное общение.
19, 20 Октября (онлайн) – Переговорная игра "Раскрепощение здоровой агрессии"
https://samobutni.me/badpracticeru
2 дня психологических игр для тех, кто устал быть "хорошеньким" и зажиматься, и хочет почувствовать силу и защищенность, научившись смело проявляться, обозначать границы, просить, требовать, настаивать и отказывать.
👉 Телеграм-посты:
1. Почему не стоит искать предназначение: https://t.me/dmitrykompaniets/1913
2. Занимаетесь ли вы своим делом: https://t.me/dmitrykompaniets/1916
3. Из чего состоит идеальное дело (часть первая, про компетенцию): https://t.me/dmitrykompaniets/1917
4. Почему тянет к недоступным и к страданиям в отношениях: https://t.me/dmitrykompaniets/1897
–––––––––––––––––
❤️ Тут можно сделать инвестицию в канал:
– Патреон: https://www.patreon.com/kompaniets
– Разовый донат-благодарность на монобанку: https://send.monobank.ua/jar/2aJB3KByie
Чем больше у канала спонсоров, тем меньше я трачу времени на работу как психолог, и тем больше – на создание полезного контента. Мне это нравится. И я благодарен вам за спонсирование этого дела.
–––––––––––––––––
Таймкоды:
00:00 – Интро
01:08 – Как идеальность разрушает отношения, работу и жизнь
05:57 – Что вообще такое идеальный человек?
07:47 – Я чей-то раб, или свободный человек?
10:37 – Какая похвала лишает уверенности
13:14 – Практическое применение эффективной похвалы
16:30 – На что ты нанимаешь идеальность? 3 ожидания.
19:07 – Быть аутентичным это кайф
–––––––––––––––––
Ссылки на исследования и другой контент:
– Похвала за результат снижает мотивацию: https://psycnet.apa.org/record/1998-04530-003
– Песня про поиск идеального партнера: Bo Burnham's "Lower Your Expectations Song" | Netflix Is A Joke: https://youtu.be/llGvsgN17CQ?si=uiR3PYl3POQIaRkx
#психология #саморазвитие #аутентичность