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【指導者向け】股関節痛の原因&ピラダンスストレッチ

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ヨガやピラティスのインストラクターに以外と多い股関節の痛み この原因と私が行っていたストレッチ法も合わせてご紹介させていただきます #ヨガインストラクターの股関節痛 #ピラダンス公式  カラダの使い方を本気で変えたい人は マンツーマンオンライン体験レッスンにお申し込みください お申し込み→https://www.piladance.com/trial 🔲ピラダンス考案者エレニのプローフィール🔲 https://www.piladance.com/blank 動きの無料添削もやっていますので公式ラインより動画を送ってくださいね⭐︎ 🔲ピラダンス@公式LINE🔲 https://lin.ee/kMehRIK ●●●●●●●●●●●●●●●●●● 90日でカラダの使い方を変える骨格フィットネス#ピラダンス はプロダンサー達が無意識にやっている #インナーマッスル優位のカラダの使い方が意識的にできるように解剖学的に解説&トレーニングするプログラムです! ●●●●●●●●●●●●●●●●●● 🔲ピラダンスオリジナルのルーセン呼吸でチカラを抜いて立つ方法↓🔲 https://www.piladance.com/online 個別動画添削レッスンなども行っていますのでお友だち登録よろしくお願いいたします 🔲ピラダンス@公式LINE🔲 https://lin.ee/kMehRIK FACEBOOK→https://www.facebook.com/elleni.dancer/ Instagram→elleni0913 ⬛️ピラダンスインストラクターリナさんの動画です⬛️ 【筋トレダンス】10分バージョンに初挑戦!ヒップアップ & 脚痩せしたい方は挑戦する価値あり! https://youtu.be/NDoF1j7bZFA 【座ったままでも意外と効く!?】効果抜群!3分間の二の腕ピラダンス https://youtu.be/l02uYrYo0Is 免責事項 ピラダンス®︎ジャパン及びインストラクターは、動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても、一切責任を負いませんので予めご了承下さい。 身体的、健康上共に優れている状態でのご利用をお勧めします。

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