情緒從哪來？是「心理」、「生理」、還是「你的遭遇」主導情緒？
為什麼大家都說想要幸福、你一定要認識「血清素」？
掌管心情的「血清素」與掌管睡眠的「褪黑激素」，又有什麼密不可分的關係？
如何應用簡單的方法，同步提升血清素與褪黑激素？
歡迎大家轉貼、分享、一同學習情緒自主的秘訣！
主講：馬大元醫師 捧哏：林姿吟
影片剪輯、特效、字幕：吳函霖
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