本集重點：
00:00 想和大家聊聊恐懼這件事
00:39 Eric 在Spotify上發現的新功能！
02:53 人為什麼會感到恐懼與害怕？
07:55 小時候很怕，但長大卻愛上的事情？
10:44 坐飛機曾經是Eric最大的罩門
15:30 容貌焦慮仍是Eric最害怕的事情之一？
18:29 找到屬於自己的標籤，才是擊敗恐懼的方法？
26:41 怕無法達到別人的期望，Ian是如何面對外界的流言蜚語？
31:31 遇到恐懼時Ian的反應？
34:36 該選擇與恐懼共存，還是盡力克服它？
37:53 克服恐懼的關鍵要素？
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