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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 장민욱 원장님을 모시고 뇌 건강에 좋은 음식에 대해 들어봤습니다.
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#지식한상 #장문욱원장 #치매 #치매운동
00:00 오프닝
00:25 치매 환자만 100만명? 한국의 치매 환자가 폭증하는 이유
01:36 “미리 관리하세요” 치매를 증가시키는 의외의 요인 ‘1가지’
02:24 치매 확률 절반으로 줄이는 최고의 음식 ‘1가지’
04:21 뇌 건강 지키려면 아침공복에 ‘이걸’ 꼭 드세요
05:03 외국에서 찾지마세요. 한국에 있는 치매 예방 식품
05:37 “탄수화물을 먹어라?” 의외로 뇌 건강에 도움을 주는 식품
06:53 신경과 의사가 매일 챙겨먹는 영양제 ‘3가지’
08:56 “독을 먹는겁니다” 의사가 말하는 치매를 부르는 최악의 음식
10:20 손가락만 잘 움직여도 1억 아낍니다. 치매 예방에 도움되는 손 운동
13:05 치매를 피하고 싶다면 ‘이걸’ 꼭 기억하세요
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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