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職場の心理カウンセラー あおい
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【今回の動画のテーマ】
今回は「会社に行きたくない時に、心を安定に保つ方法」として、
心理学的に効果が実証されている3つの方法を紹介しています。
この動画を見ると、会社に行くのがツラい時に、
悩みや不安な気持ちを軽くするための具体的な方法が分かります。
また、ストレスを乗り越えて、前向きに行動する方法についても
解説していますので、ぜひ試してみてください。
【目次】
00:00 今回のテーマ
01:47 おすすめの方法①
04:36 おすすめの方法②
07:49 おすすめの方法③
09:57 補足
11:43 今回のまとめ
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【職場の心理カウンセラー あおい】について
当チャンネルは、人事歴20年の心理カウンセラーの私が、これまで企業で社員のメンタルヘルス対策に従事してきた経験やクライエントさんとの数多くのカウンセリング経験をもとに、職場で起こりがちな人間関係の悩みやトラブルの解消に役立つ情報を発信しているYouTubeチャンネルです。
動画配信という形式上、カウンセリングのように相談者様の個別の事情を把握することができず、一方通行のコミュニケーションになってしまうため、お伝えしている情報はあくまで一般論となります。（もちろん情報の正確性については細心の注意を払って配信しているつもりです）
その点をご理解いただいた上で、ご覧いただけると幸いです。
#会社行きたくない
#職場の人間関係
#職場の心理カウンセラー