2025年初の動画です🤍みなさんお元気でしたか？！ 今回の動画は脚(ハムストリング)とお尻トレーニングを全て紹介します😁 今年もYouTube更新と、大会出場頑張っていきます💪🏿 ※レシピには塩胡椒と少し醤油を入れています。 Instagram フォローもよろしくお願い致します🩷 https://www.instagram.com/mee.yoou