【坪田流・ライフハックシリーズ】第二弾！ 今回はケトンのお話し カロリーを制限するとケトン体が上がり長寿遺伝子が活性するという そのメカニズムやケトン体ダイエットの方法等ご紹介します。 また、坪田が体を張って血糖値測定からのケトン体数値を測定してみました。 結果はいかに！？ #ケトン体 #血糖値 #アンチエイジング #ダイエット #カロリー制限