🌿 「リラックス」と「心の平穏」は違う──本質的な自己理解のための瞑想 🌿
普段から人を率いるリーダーのあなたへ向けて、「リラックス」と「心の平穏」の違いを深く理解するための瞑想をお届けします。
成功を求め、日々多くの決断を下す立場にいると、「休んでいるはずなのに、なぜか心が落ち着かない」と感じることはありませんか？
それは、リラックス（身体の緩和）と、心の平穏（精神の安定）がイコールではないからです。
この瞑想では、単にリラックスするのではなく、
深い自己理解を通じて、本当の心の平穏を手に入れるプロセスをガイドします。
✨ この瞑想で得られるもの ✨
外的な環境に左右されない「本質的な安定感」
決断や行動にブレない軸を持つためのマインドセット
緊張やストレスから解放され、深い自己との対話を得る
リーダーとしてのあなたが、よりクリアな意識と穏やかな精神状態で日々を過ごせるように。
どうぞ、深い呼吸とともに、この瞑想の旅に出てみてください。
🔔 チャンネル登録はこちら: / @naonstyle8007
📩 お問い合わせたご相談はこちら: https://ws.formzu.net/dist/S22042318/
🌈コーチングご相談はこちら：https://ws.formzu.net/fgen/S774554503/
👍 高評価とコメントで、あなたの気づきを教えてください！
📩 他のおすすめ瞑想動画はこちら:
【瞑想】ビジョンを描く瞑想 / リーダー必見！ https://youtu.be/OP9ACe-YFJc
【瞑想】自分への自信を育てる瞑想 https://youtu.be/OP7U86Rm3yE?si=V7AgGG4P791runiU
#瞑想 #エグゼクティブ瞑想 #リーダーシップ #マインドフルネス #心の平穏 #ストレス管理 #自己理解 #リーダーのためのセルフケア #精神的安定 #成功のマインドセット #メンタルヘルス #エネルギー調整
-------------------------------------------
オランダ在住
マインドセットコーチの鈴木なおです。
エネルギー整体師・インナーチャイルドメンターを経て
潜在意識の可能性に現場で毎日触れ、コーチングを本格的に学ぶ。
現在はリーダー層や経営層、事業主を中心にコーチングを提供中。
海外に住むうちに日本の魅力と可能性に気付き、
日本人の幸せと健康偏差値を高めるために全力で活動しています。
目に見えないけど大切なことをオンライン整体スクール＆サロンで提供中。
◆まだの方はチャンネル登録よろしくお願いします。
/ @naonstyle8007
公式ブログ https://note.com/naoog/
Instagram / naomeguri.nl
■生きにくさのカギはインナーチャイルドにあり！
健やかに生きるためのアイデアをメール講座で学びましょう！
インナーチャイルド解放ガイド→ https://bit.ly/3C3mQif
❤Podcast①：「超！セルフケアPODCAST」
https://open.spotify.com/show/5QdXAJj...
❤Podcast②：「私の中のインナーチャイルド～理想の人間関係とキャリアを引き寄せる～」
https://open.spotify.com/show/7mVBCGm...
❤Podcast③：「可能性が最大化するコーチングPodcast」
https://open.spotify.com/show/0OpJ97v...
････････････････････････････････････････････
■身体と心と人生が軽くなるカギを提供中！
････････････････････････････････････････････
【note】セルフケアとセルフラブ、可能性を最大化させる最新情報をお届け：https://note.com/naoog
💡自分の身体は自分で守る方法をお伝えします：https://bit.ly/349g0dE
💎一生モノの整体スキルが良心的な価格で学べます：https://bit.ly/3NlpeVO
🌷私らしい心身を取り戻す整体サロン：https://bit.ly/3nYZc01
【Udemy】
✏「note」フォロワー1,800人超が教える、note疲弊しない優しい情報発信
https://www.udemy.com/course/note-mar...
✏「成功するおうちサロンの開き方」
https://www.udemy.com/course/homesalo...
✏リーダーに必須！感情を制することができるか？エモーショナルインテリジェンスhttps://www.udemy.com/course/yojktjhx...
✏個人事業主のためのライティング革命：持続可能な秘訣。
https://www.udemy.com/course/writing-...
✏【夢実現】忙しい人のための時間管理術－起業、移住、スキルアップ、理想のライフスタイル
https://www.udemy.com/course/timemana...
📙めぐる身体の育て方：https://amzn.to/3IGVJeJ
■インナーチャイルド解放で自由に生きる：https://bit.ly/3BOalan
■著書一覧
https://www.amazon.co.jp/stores/autho...
📚「サーキュラーボディ めぐる身体の作り方」
📚「海外移住の準備をするときに読む本 海外移住はセルフケアが９割！」
📚「note×自己表現で人生が変わる 大人世代へ書くことのススメ」
■著書「サーキュラーボディ めぐる身体の作り方」
（アンリミテッド対応ですので、会員の方は無料でお読みいただけます）
【ストレスや不安は身体を循環させるば手放せる！】
日々身体の不調に悩む方、重だるくてやる気が全く出ない方、
古くて新しい法則を取り入れて、毎日軽やかな身体を育ててみませんか？
目次
１章 知らないと損するストレスにまつわる今と昔
２章 身体とメンタル、どちらからケアするのが得か？
３章 身体がめぐる自然界の時間割
４章 身体がめぐる運動のコツ
５章 身体がめぐる世界一簡単な方法
６章 身体がめぐる腸の秘密
７章 身体がめぐる睡眠のコツ
８章 身体がめぐる幸せのヒント
―――――――――――――――――――――
著者紹介
鈴木なお
オランダ在住 エネルギー一筋。エネルギー整体師歴10年
マインドセットコーチ、インナーチャイルドメンター
日本で整体院経営後、家族でオランダに移住しサロン主宰。
整体で虚弱うつ体質からの脱却に成功。
40代からの家族海外移住で夢をかなえる。
潜在意識を活用して治癒力を最大化させ強くしなやかな人を増やし、
インナーチャイルド解放で自己受容感を育てています。
コーチングで起業や経営、リーダーシップ、自己実現を応援しています。
理想的なライフスタイルを構築しながら
目に見えないけど大切なことを研究中。
一般的じゃないけど一生使える健康&自然法則をお伝えしています。