Это перевод видео Френка Туфано о пользе рыбы на карнивор диете. Рассмотрим, какими витаминами богата рыба, какие ее части наиболее полезны и почему. Сколько рыбы нужно съедать, чтобы обеспечить суточную потребность в витамине D3 и омега 3 жирных кислотах.
канал Френка Туфано - https://www.youtube.com/channel/UCIEiE-hnAUXUZNNeMJsZBYA
переведенное видео - https://www.youtube.com/watch?v=PUVRCziVDQQ&t=551s
видео о разделке рыбы и органах - https://www.youtube.com/watch?v=gorTUCLjKUs
видео о плохом запахе изо рта от Асры Конлу - https://youtu.be/DsUo-p_odmQ
сайт, где можно проверить рыбу на экологичность - https://www.seafoodwatch.org/
В последнее время на ютубе заметен тренд - все больше и больше вегатарианцев, веганов, сыроедов и фрукторианцев оставляют свою прежнею диету и возвращаются к продуктам животного происхождения. Чаще всего это вызвано теми или иными проблемами со здоровьем. Неужели растительная диета опасна сама по себе?
Вопреки общепринятому мнению, растениям совершенно наплевать на человеческое здоровье. Как и большинство живых организмов на планете, они озабочены лишь собственным выживанием, то есть защитой от человека или животных. Поскольку растения не могут сражаться или убегать, они позаботились о том, чтобы обзавестись другими способами защиты.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
- плейлист про антинутриенты - https://www.youtube.com/watch?v=t3Z_bbrCeu0&list=PL6OhokIRPwr_Dd1NzE71VU3S8ZD3hTW9j
- доктор Саладино о органах: https://youtu.be/C_9-JcixSZE
- 4 секрета успеха на карнивор-диете: https://www.youtube.com/watch?v=xfuq0GhdZm8
- Кетоз простыми словами: https://youtu.be/T1UXAeHEMV8
- Мой плейлист о кето-диете: https://www.youtube.com/watch?v=T1UXAeHEMV8&list=PL6OhokIRPwr_E9Q2-lpIXfezIrKE3SEZe
Подпишись, чтобы не пропустить последние новости о карнивор и кето диетах.
#антинутриенты #растения #опасны #карнивор #мясо #кето #здоровое #питание #здоровье