Mindly — платформа з пошуку і роботи з психологом онлайн.
Обирайте свого психолога, вводьте промокод chernyak2, та отримуйте знижку 20% на перший сеанс з будь-яким спеціалістом: https://mindlyspace.com/chernyak2
Шкала Бека: https://cbt-therapist.net/BDI
Інші відео, які можуть бути корисними:
Як жити в невизначеності: https://youtu.be/hnc2v7b5Vj4?si=wQS3iiuY895Ju4bm
Кілька технік проти тривоги: https://youtu.be/b5kpIyqxI00?si=yM7lEOvzT0rYjEIv
Чому ти постійно виснажений: https://youtu.be/BB52b5DYK4w?si=2sDcrc9QzqWm7UJF
Таймкоди:
00:00 - Вступ
01:50 - Крок 1
04:30 - Крок 2
09:14 - Реклама
10:25 - Крок 3
12:20 - Крок 4
Мій інстаграм - https://www.instagram.com/chernyak.blog/
ТікТок - https://www.tiktok.com/@chernyak.blog