自律神経 整える方法は背中を振れば整います！
自律神経を整える方法は様々とありますが、当院でご来院される患者様の中に筋肉・関節が硬くなり交感神経の状態が続き副交感神経にうまく切り替わらない方も多いので、今回は背中を振るストレッチ体操で自律神経を整えてあげてください！
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【大野先生の厳選動画】
①【自律神経を整える方法】自律神経や血圧を整えるには目を瞑って「こめかみ」を緩めるだけです！
https://youtu.be/HN2w0z4n_Rg
②【血圧を下げる方法】自律神経をこうやって整えてあげれば血圧は下げられます！
https://youtu.be/gFg8HXYW1vA
③【自律神経ストレッチ】「あかん！今日は頭痛もあってしんどいわ。」寒暖差疲労から身体の不調を整える自律神経ストレッチはこれ！
https://youtu.be/T74yFQlgsJU
④【自律神経を整える方法】自律神経が乱れたら肩や背中をほぐしてあげれば簡単に整います！寒暖差や気温の変化などに負けないで！
https://youtu.be/mZBRFVtqjJU
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【大野先生はこんな人間です】
https://youtu.be/bYKjewpZjXQ
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【その他の関連動画】
手軽にできる、自律神経の乱れを整えるカンタンなのに効果あり、忙しいあなたにぴったりの方法
https://www.youtube.com/watch?v=X0VtQqFz1l4
【自律神経①】不眠や疲労感を根本的に解消するには（Balancing Your Autonomic Nervous System）
https://www.youtube.com/watch?v=ABpORnclGqc
【ほぼ100％効果あり】自律神経失調症・自律神経の乱れを改善する簡単セルフケア 治し方｜
https://www.youtube.com/watch?v=DS5KZql6Ta8
自律神経を整える方法は耳をほぐすだけ！
https://www.youtube.com/watch?v=rDH0-_h5Y30
絶対に見て欲しい、自律神経を正しく整える2つの方法
https://www.youtube.com/watch?v=ydcJhRDxw84
自律神経 整える方法は背中を振れば整います！