ঘুম না হলে করণীয় ৷ ঘুমের ওষুধ ছাড়াই দ্রুত ঘুমানোর ঘরোয়া কৌশল ৷ ঘুমের সমস্যার সমাধান! ৷ ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি ৷ ঘুম কম হওয়ার কারণ ও প্রতিকার ৷ Sleep Better Without Sleeping Pills
এই ভিডিওতে আমি আপনাদের সাথে ৩টি সহজ কৌশল শেয়ার করব যা আপনাকে ঘুমের বড়ি না খেয়ে স্বাভাবিকভাবে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করবে।
Other Videos That Can Help You:
প্রদাহ-বিরোধী খাবার (Anti-inflammatory Foods)
https://youtu.be/VYDde7eEdms
Worst foods for Arthritis
https://youtu.be/T8Cm8O7TCJk
হাত পা অবশ, ঝিনঝিন, জ্বালাপোড়া দূর করে যে খাবার
FOODS FOR NEUROPATHY!
https://youtu.be/gOghRpHKP6Y
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তির উপায় | কষা পায়খানা দূর করার উপায় |
Exercises to relieve constipation: https://youtu.be/NwTlv30AeKs
ভিটামিন ডি কিভাবে পাবেন ৷ ভিটামিন ডি এর অভাবে কি কি সমস্যা হয়? Vitamin-D Deficiency Symptoms & Treatment: https://youtu.be/09QgNyd3gUE
Abu Ambia MSc BSc (Hons) HCPC MCSP
Chartered Physiotherapist & Independent Prescriber in the UK | Clinician | Content Creator | YouTuber | Director: Top Physio UK
Subscribe to Top Physio's Youtube Channels:
youtube.com/@TopPhysioUK
Connect with me in my other Social Media Accounts:
FB Page: https://www.facebook.com/DrAbuPT/
Instagram: https://www.instagram.com/topphysiouk
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/abu-ambia-05065362p