Смена бедра - специальное беговое упражнение, которое учит нас правильно двигать бедро и ставить стопу, оптимизировать бег и закладывает правильный двигательный стереотип техники бега. Смена бедра, как и прочие СБУ, требует наличия у занимающегося базовой физической подготовки, а также понимания общего принципа техники бега - как все происходит. Это позволит избежать ошибок при выполнении упражнения, которые приведут впоследствии к ошибкам во время бега.
Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog
Дистанционные тренировки с нами: [email protected]
Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog
Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #СБУ #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog