كيف تجعل الرعاية الذاتية عادة يومية تغير حياتك:عادات العنايه بالنفس

ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: https://www.youtube.com/channel/UCAcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA/join رقم واتس اب لحجز استارة او جلسات تدريبية https://wa.me/c/201025021490 عن ادارة الوقت التخطيط الشخصي ادارة المنزل تطوير الذات الرعاية الذاتية داخل مصر 01025021490 خارج مصر 002001025021490 my instagram https://bit.ly/3OYivl5 my facebook https://bit.ly/3JwRyDY .................................................................................. روابط تهمك عن التخطيط الشهري واليومي والاسبوعي https://bit.ly/34kPTB6 عن تنظيم الوقت وقائمة المهام اليومية https://bit.ly/3B31tNc عن روتينات تنظيف البيت والمهام المنزلية https://bit.ly/3Hxs2g1 عن كتب غيرت حياتي https://bit.ly/335fU6U ..................................................................... #سلمي_رشوان #salma_rashwan ..................................................................... 👍 BUISINESS EMAIL👍 [email protected] #الرعاية_الذاتية #حب_الذات #غير_حياتك #العناية_الشخصية #العناية_بالنفس #الاهتمام_بالنفس #الرعاية_الذاتية_النفسية #الرعاية_الذاتية_الجسدية #علم_النفس #عادات_يومية #عادات_ايجابية 00:00 الرعاية الذاتية 00:24 المقدمة 00:49 عادات العناية بالنفس 01:07 عادات الرعاية الذاتية الجسدية 07:31 عادات الرعاية الذاتية النفسية 11:54 عادات الرعاية الذاتية العاطفية 13:58 عادات الرعاية الذاتية الروحية 16:22 اهمية الرعاية الذاتية لنساء 17:27 نهاية الفيديو Music:The Inspirational Musician:Soundscape الرعاية الذاتية,العناية بالنفس,الاهتمام بالنفس,عناية بالنفس,العناية بنفسِك يومياً,تخطيط جدول الرعاية الذاتية,كيف اهتم بنفسي,الصحة النفسية,كيف احب نفسي,خطوات حب الذات,حب النفس والاهتمام بها,مراحل حب الذات,حب الذات,salma rashwan,غير حياتك,سلمي رشوان,الوعي الذاتي,تقدير الذات,ربة البيت,كيف احب نفسي واهتم بها,حب الذات وتقديرها,mental health,self care,كيف اعتني بنفسي,الصحة الذهنية,كيف تحب نفسك,الرعاية الذاتية الجسدية,روتين يومي,الاعتناء بالنفس,الرعاية الصحية,self care tips عناية بالنفس,الرعاية الذاتية,العنايه بالنفس,علم النفس,الرعاية الذاتية الجسدية,الوعي الذاتي,الرعاية الصحية