⠀
Сегодня разбираю маюрасана.
⠀
Очень любопытная поза с точки зрения управления балансом собственного тела.
⠀
Из видео вы узнаете:
⠀
🌿 Какие есть виды позы
⠀
🌿 Как правильно ставить руки
⠀
🌿 Как поднять ноги
⠀
🌿 Как выпрямить спину и создать прямую линию
⠀
Хорошей практики🙏 ***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily
Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFamily/2157
⠀
Онлайн занятия и записи:
https://yogafamily.online/online
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list
***