あなたの目、大丈夫ですか？
眼科専門医が「目をダメにする悪習慣ワースト7」を解説します！
スマホの見方から目薬の使い方、コンタクトの注意点まで――
知らずに続けていると、視力だけでなく“目の寿命”にも影響するかもしれません。
40代以降の方や、最近目の疲れを感じているすべての方に知ってほしい内容です。
✅ 今日からすぐできる改善習慣も紹介しています。
ぜひ最後までご覧ください！
📌 この動画でわかること
目に悪い生活習慣の具体例
その悪影響とリスク
医学的に正しい目の守り方
🎓 このチャンネルでは：
現役眼科専門医が、目の病気・予防・治療法をわかりやすく解説しています。
高評価・チャンネル登録で応援いただけると嬉しいです！
💬 質問や感想はコメント欄へどうぞ！
すべて拝見してます！
🔍 関連動画もおすすめ！
・【目の疲れ】実は○○が有効
https://youtu.be/nme80xefvk4
・【加齢黄斑変性】失明を防ぐために。
https://youtu.be/dEU1BDiDlus
・【白内障】手術のタイミングと最新治療まとめ
https://youtu.be/kEZeEPcZCxE
・【緑内障】基礎知識、は武器です。
https://youtu.be/BGd82TYnZ88
・【視力回復】方法はあるか？
https://youtu.be/X83oeqExrPw
#眼科 #目の健康 #ブルーライト #ドライアイ #眼精疲労 #スマホ疲れ #老眼 #コンタクト #白内障 #緑内障 #ICL #サングラス #目薬 #視力低下 #ピント調節 #まばたき #ブルーライトカット #眼科医 #健康習慣 #目を守る #目にいい生活 #予防医学 #医療チャンネル #健康情報