بديل الخبز بالحمص غني بالبروتين بدون أي نوع طحين خبز بدون غلوتين صحي وسهل التحضير
بديل خبز للسندويشات بدون طحين ولا دقيق ولا سيليوم
🌿المقادير :
1كوب حمص منقوع ومنزوع القشرة (150غ)
2 حبات بيض
علبة زبادي طبيعي أو نصف كوب رايب
ملح، كمون
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة بيكاربونات
ملعقة خل
بذور مشكلة اختيارية
🌿مقادير الخبز بدقيق الحمص
1 كوب صغير دقيق الحمص (80 غ)
2 حبات بيض
علبة زبادي طبيعي أو نصف كوب رايب
ملح، كمون
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة صغيرة بيكاربونات
ملعقة خل
بذور مشكلة اختيارية