今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はソバーキュリアスという言葉の生みの親のジャーナリストであるルビー・ウォリントンさんの書かれた「飲まない生き方 ソバーキュリアス」を解説していきます。この本は一言でいうと、ソバーキュリアスとして生きていく方法を教えてくれる本だ。ソバーキュリアスって何ですか？シラフを意味する「sober（ソバー）」と好奇心を意味する「curious（キュリアス）」を組み合わせた造語だな。ということは「シラフへの好奇心」ってことですか？あぁ。もう少し噛み砕いていうと...】
【要約】飲まない生き方 ソバーキュリアス【ルビー・ウォリントン】
参考文献：飲まない生き方 ソバーキュリアス ルビー・ウォリントン さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
脚本・原作：コカツヨウヘイ
#本要約 #飲まない生き方ソバーキュリアス #ルビーウォリントン
0:00 「飲まない生き方 ソバーキュリアス」授業開始!!
1:06 人はもともとお酒にハマりやすい
2:23 飲みたくなったら失敗を思い出す
3:39 お酒から脱却するには瞑想も効果的
5:08 お酒無しで人付き合いをする
6:27 飲まないデートのススメ
7:49 お酒で自信はつかない
9:16 お酒は睡眠の質を下げる
10:42 お酒を断つとゆとりが生まれる
11:57 「飲まない生き方 ソバーキュリアス」授業終了!!
12:39 END