一个小身法学会松腰，轻松搞定太极拳，攻克难题

做到这四点就能把太极内功练到身上，明白人说大实话

太极基本功练习

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旋腰轉胯

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武氏太极拳二十八式套路演练，传统太极拳真正的功夫

颂钵音疗 改善睡眠 助眠 冥想 Sound therapy improves sleep 音療法で睡眠を改善します 음향요법은 수면을 개선한다

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