https://go.skyeng.ru/det_bot_det – Бесплатный курс в формате детективной игры для прокачки английского!
https://go.skyeng.ru/free_lessons_skyeng – Записаться на бесплатный вводный урок и узнать свой уровень!
Мы все любим комфорт. Чем его больше, тем лучше мы себя ощущаем. Комфорт стал символом и показателем всего хорошего и развитого, мы стремимся к нему и считаем однозначным благом для себя. В этом видео я докажу, что все ровно наоборот, и настоящим благом является как раз дискомфорт. Потому что он дает нам здоровье, долголетие, служит стимулом для саморазвития и делает нашу жизнь более счастливой и наполненной. Это видео – сокращенный вариант моей лекции «Жизнь в дискомфорте», которую вы можете заказать для своего мероприятия или площадки.
Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес) – https://www.patreon.com/yakutenko
Поддержать мой канал через Boosty – https://boosty.to/yakutenko
Мой новый телеграм-канал "Мозг на полную", посвященный силе воли – https://t.me/full_brains
00:00 – Мы рассматриваем комфорт как благо
02:03 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Сон
03:35 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Одежда
04:38 – Реклама
06:56 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Еда
08:01 – Наш мир 250 тысяч лет назад. Смерть
09:14 – Комфорт – максимально нетипичное для нас состояние
10:48 – Зачем нам дискомфорт?
11:49 – Полезный дискомфорт. Холод
14:45 – Как холод делает нас более здоровыми
16:30 – Возможный механизм благотворного влияния холода
18:39 – Полезный дискомфорт. Голод
20:38 – Защитные механизмы, заставляющие нас переедать
22:02 – Полезный дискомфорт. Физические нагрузки
24:35 – Последствия отсутствия активности и наличия лишнего веса
25:59 – Полезный дискомфорт. Скука
28:18 – Опасный комфорт. Безопасность
30:18 – Итог
Упоминаемые видео:
Как эволюция сделала нравственность обязательной – https://youtu.be/zqoFEg281NI?feature=shared
Избегая скуки, вы снижаете свой потенциал – https://youtu.be/zf3surK0dPY?feature=shared
Мои социальные сети:
Блог в фейсбуке – https://www.facebook.com/irina.yakutenko/
Телеграм-канал "Безвольные каменщики" – https://t.me/kamenschiki
Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-357389/
https://amzn.to/3TI73iy #ad
Как участник программы Amazon Associates я получаю отчисления от покупок по реферальным ссылкам
"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/book-673959/
#иринаякутенко #дискомфорт #популярнаянаука