Привіт, друзі!
Я давно помічаю чарівний ефект малювання!
- Але що саме відбувається з нашим організмом під час роботи з фарбами?
- Як кольори впливають на нас?
- Що про нас розкаже наш малюнок?
Ці та інші питання розглянемо разом з психотерапевтом та наставником з особистісного розвитку - Аліною Олексіївною Поліщук.
Сторінки в соцмережах:
Instagram: https://www.instagram.com/palinapsy?igsh=OGhoYnFvbWxlb3cx
Facebook:
https://www.facebook.com/share/12EKJRsutof/
Беріть ручку з листочком і почнемо!
0:15 - Вітання.
Знайомство з Аліною Олексіївною.
3:45 - Як творчість впливає на самореалізацію особистості
4:12 - Дудлінг. Каляки-маляки під час розмови по телефону
5:25 - Що означають наші малюнки ручкою на листі?
10:42 - Чому малювання важливе для дітей?
13:23 - Що означають кольори на дитячих малюнках?
13:55 - "Кольорова палітра емоцій" для дітей
14:30 - Завдання "Життєвий шлях"
16:33 - В чому цінність уроку малювання?
18:35 - Як зустрічати малюнки своїх дітей?
21:45 - Емоційний інтелект. Що це, навіщо і як розвивати за допомогою малювання?
30:00 - Як аналізувати малюнок дитини?
35:22 - Малювання для дорослих - навіщо?
36:10 - Медитативне малювання
38:55 - Що відбувається з організмом під час малювання.
41:17 - Стан українців сьогодні. Вплив тривоги.
43:25 - Тест-діагностика "Я - Машина" для чоловіків і "Я - Ваза" для жінок
50:26 - Що символізують кольори?
52:22 - Про рожевий 💕
56:30 - Як знайомитись в тіндері? 😁
1:00:20 - Розбір тесту в подарунок від Аліни Олексіївни Поліщук.
1:01:25 - Чим корисне малювання для літніх людей і не тільки?
1:06:08 - Малювання лівою рукою.
1:10:08 - Терапія творчістю для військових.
Як розшифрувати тест:
Тест «Мій шлях»
Подумайте про своє життя ( минуле, сьогодення та майбутнє) та намалюйте свій життєвий шлях.
Подивіться на свій малюнок з позиції спостерігача та дайте письмові відповіді на наступні питання:
-Яку назву Ви могли б вигадати для цієї картини? Що виражає ця назва? Які почуття вона викликає?
-Що може побачити та зрозуміти інша людина, поглянувши на цю картину? Які почуття та думки може викликати в неї ця картина? Чому вона може навчити іншу людину?
-Якби Ви малювали життєвий шлях через 10 років, то чим би відрізнявся Ваш малюнок від цього? Що зникло б? Що б з'явилося нового?
-У якій частині свого життєвого шляху мандрівник найщасливіший, переживає радість? Чому? Завдяки яким умовам? Що цьому сприяє?
-Яка мета цього шляху? Чого прагне мандрівник? Чого він хоче досягти? Як він дізнається, що його мету досягнуто?
-Що може стати на заваді подорожньому? З якими перешкодами може зустрітися своєму шляху?
-Що йому потрібно для того, щоб досягти поставленої мети? Які умови, засоби, можливості?
-Який план його маршруту? Чи не могли б Ви назвати основні орієнтири, етапи, переходи, зупинки?
-Чого він найбільше потребує в даний момент? Карта? Провідник? Аптечка? Інструменти? Спорядження? Одяг? Їжа? Попутник? Зброя?
Тепер проаналізуйте, як Ваші відповіді на питання можуть відображати те, що відбувається у Вашому житті?
Тест «ВАЗА»
Уявіть себе у формі вази та намалюйте.
Що Ви отримали? Яка форма?
Якого кольору?
З якого матеріалу?
Чи заповнена ваза? Чим наповнене?
Подивіться на Вазу ,що ви намалювали.
Ширина дна символізує Вашу здатність накопичувати енергію.
Ширина горловини символізує Вашу здатність віддавати енергію.
Матеріал вази говорить про Вашу силу (залізо, кришталь) або вашу вразливість (порцеляна, скло)
Рівень наповнення - це Ваш поточний об'єм енергії. І природа того, чим вона наповнена - це якість енергії.
Ідеальний наповнювач - це чиста вода або молоко.
Хтось має дуже вузьке дно, і в такій вазі Ви не зможете накопити багато енергії. У когось – занадто широка горловина, і це означає, що усі сили віддаються іншим. Хтось навіть з дуже хорошим дном, дуже вузьким горлом- тоді виникає проблема з наданням енергії (це можна назвати жадібністю).
У когось ваза з тріщиною, з якої все витікає не за призначенням. І такі дірки символізують рани на нашому серці. Або деякі звичні механізми, які заважають нам накопичувати сили.
Тож яку вазу Ви отримали?
Як у Вас з накопиченням та витратами енергії?
На що Ви її витрачаєте в першу чергу?
Своїми враженнями Ви можете поділитись в коментарях або наших соцмережах:
Телеграм:
https://t.me/malyuvaki
Інстаграм:
https://instagram.com/malyu_vaki?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
Fb: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556746602268
Tik Tok:
https://www.tiktok.com/@malyu_vaki?_t=ZM-8t90PL9No7K&_r=1
До зустрічі!