골반 후방경사 - 요통 완화, 처진 엉덩이 & 굽은등 & 일자허리 교정 (Posture correction - Posterior pelvic)

안녕하세요 :) 오늘은 골반 후방경사 교정운동을 가지고 왔어요! 체형이라는게 우리의 오래되고 잘못된 자세들이 쌓이면서 틀어지는 경우가 많기때문에 단번에 고쳐질 수는 없지만, 원인을 알고 그에 맞는 교정운동을 진행하신다면 좋은 효과를 보실 수 있을거에요! 영상보시면서 잘 따라와주세요 ^-^ 그리구 이번 주말에는 홈트 영상으로 준비해서 뵐게용 :) 📆 초급자 요일별 1시간 운동 프로그램 바로가기🔽 https://www.youtube.com/c/%EB%B9%B5%EB%8A%90/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=6 *중급, 상급자 루틴은 채널 재생목록 탭에 가시면 확인해 보실 수 있어요!! ^-^💛 📆 소도구 요일별 1시간 운동 프로그램 바로가기🔽 https://www.youtube.com/c/%EB%B9%B5%EB%8A%90/playlists?view=50&sort=dd&shelf_id=20 #체형교정 #후방경사 #요통완화 #처진엉덩이 #굽은등 #일자허리 Music) Turtle Beach by Jebase https://soundcloud.com/jebasemusic ————————