На всички ни е ясно колко е важна любовта към себе си. Отваряш книга за личностно развитие и на първо място - “Обичай себе си!”. Отваряш инстаграм/фейсбук - “10 причини защо трябва да се обичаш”. И ти говорят за маски за лице, за време за себе си и как да си повтаряш в огледалото, че си супер. И това е прекрасно, но категорично не е достатъчно.
В това видео си говорим как реално се прави това със самообичането. В дълбочината, а не как просто да го симулираш. И независимо дали си си сипал чаша вино и си запалил свещи около ваната или тичаш по задачи и отглеждаш 2 деца - любовта към себе си винаги започва отвътре. Банално? Но как всъщност?
И хайде да видим кой може да преброи колко пъти съм казала “себе си” в това видео 😅
Съдържание:
0:00 Начало
1:37 Какво значи да обичам себе си?
2:18 Кои потребности са в основите на любовта?
10:46 Как се научаваме да се обичаме?
13:44 Как се научаваме да не се обичаме?
28:25 Как изглежда любовта към себе си?
38:01 Как се прави аджеба?
Можете да ме намерите във фейсбук на https://www.facebook.com/AlexandraAlgafariPsychotherapy/
И в Инстаграм на www.instagram.com/alexandraalgafari
•
•
•
Music: Let's Celebrate
Musician: Music_Unlimited
Site: https://pixabay.com/music/letx27s-celebrate-lo-fi-hip-hop-music-121573/