مدیتیشن جذب فراوانی در قلمرو فرکانس ها و خوابی آرامش بخش با توضیحات جو دیسپنزا

این مراقبه فوق العاده را هم از دست ندهید https://youtu.be/Oc_b9wJmRcs
این مراقبه که بر اساس آموزه های **دکتر جو دیسپنزا** است، یک فرآیند عمیق برای فعال‌سازی قلب و اتصال به فرکانس‌های فُرورفته در جهان انرژی است. در طول این تمرین، شما به سه فرکانس مهم و تأثیرگذار وارد می‌شوید که به شما کمک می‌کنند تا به تجربه‌ای عمیق از فراوانی، آزادی و فرصت‌ها دست یابید. پیش از شروع توضیح برای دوستان زیادی را که دلیل استفاده از تاریکی مطلق را در مراقبه می پرسند:

1. تاریکی به عنوان نماد فضای خالی و امکان‌های بی‌نهایت
در مراقبه‌های جو دیسپنزا، تاریکی نمادی از فضایی است که در آن ذهن از همه چیز خالی می‌شود. این تاریکی یا "هیچ‌چیز" در حقیقت نمایانگر فضایی است که در آن همه چیز امکان‌پذیر است، زیرا محدودیت‌های ذهنی و جسمانی از بین می‌روند.

2. تاریکی به معنای ورود به ناشناخته
دیسپنزا تاکید می‌کند که برای ایجاد تغییرات عمیق در زندگی، باید وارد فضای ناشناخته شویم. تاریکی، این فضای ناشناخته را نشان می‌دهد؛ جایی که گذشته و الگوهای قدیمی دیگر تأثیری ندارند و ما می‌توانیم از ابتدا و با پتانسیل جدید به خلق واقعیت بپردازیم.

3. وحدت با کل جهان
وقتی دیسپنزا از "جهانی که هیچ چیزی در آن نیست" صحبت می‌کند، به این معناست که ذهن و خودآگاهی در این حالت از همه‌ی محدودیت‌های فردی فراتر می‌رود و به حس یکی بودن با کل جهان دست می‌یابد. در این فضای تاریک، مرزهای فردیت ناپدید می‌شوند و فرد به تجربه‌ای از وحدت و بی‌کرانی می‌رسد.

4. فضایی برای تجلی خلاقیت
در این تاریکی، ذهن آزاد است تا هر چیزی را که می‌خواهد خلق کند. این فضای خالی و بدون نور، فرصتی است تا فرد بدون محدودیت به خلاقیت بپردازد و واقعیتی جدید را از دل این تاریکی بیرون بیاورد.
در این مدیتیشن
ابتدا با تمرکز بر قلب خود شروع می‌کنید. قلب، مرکز انرژی شماست و به‌عنوان پل ارتباطی میان جسم و روح عمل می‌کند. در این مرحله، شما به انرژی نهفته در قلب خود متصل می‌شوید و با هر نفس، احساس زندگی و انرژی را در این مرکز تقویت می‌کنید. این مرحله از مراقبه به شما کمک می‌کند تا با قلبتان به‌طور کامل ارتباط برقرار کنید.

سپس، وارد فرکانس اول می‌شوید: **فرکانس فراوانی**. این فرکانس به معنای تجربه کامل و آگاهانه فراوانی در همه جنبه‌های زندگی است. برای متمرکز شدن روی این فرکانس، خود را در وضعیتی تصور کنید که فراوانی را در هر شکل ممکن دریافت کرده‌اید؛ چه در زمینه مادی و چه احساسی و معنوی. با هر نفس، فراوانی بیشتری را به قلب خود دعوت می‌کنید و با آن هم‌سو می‌شوید.

پس از آن، شما به **فرکانس آزادی** متصل می‌شوید. آزادی می‌تواند به معنای رهایی از محدودیت‌ها، افکار منفی یا هر چیزی باشد که شما را از تجربیات جدید بازمی‌دارد. در این بخش، با تصور خود در حالتی که کاملاً آزاد هستید و می‌توانید به هر هدفی که می‌خواهید دست یابید، به این فرکانس وارد می‌شوید. هرچه بیشتر بر این حالت تمرکز کنید، احساس آزادی در شما بیشتر تقویت می‌شود.

در نهایت، به **فرکانس فرصت‌ها** یا امکان‌ها می‌رسید. این فرکانس به معنای باز کردن درهای جدیدی از تجربه و رشد در زندگی است. شما به‌طور آگاهانه خود را بر هر فرصتی که می‌تواند برایتان مفید باشد متمرکز می‌کنید و احساس می‌کنید که این فرصت‌ها به قلب شما جذب می‌شوند. این نه به معنای تمرکز روی یک فرصت خاص، بلکه به معنای هم‌سو شدن با تمامی فرصت‌های ممکن است که شما را به فراوانی و آزادی می‌رساند.

در انتهای این مراقبه، از شما خواسته می‌شود که به آرامی دراز بکشید تا بدن شما بتواند با انرژی‌های جدیدی که در طول تمرین وارد کرده‌اید، هماهنگ شود. این مرحله به بدن اجازه می‌دهد که به‌طور طبیعی با این انرژی‌های تازه تطبیق یابد و شما می‌توانید با موزیک ملایم ویدیو به خوابی آرامش‌بخش فروبروید و انرژی‌های جدید را به طور کامل جذب کنید.

این مراقبه، تجربه‌ای شگفت‌انگیز از هماهنگی با سه فرکانس قدرتمند است که شما را به سوی زندگی‌ای سرشار از فراوانی، آزادی و فرصت‌ها هدایت می‌کند. **دکتر جو دیسپنزا** با این تمرین به شما کمک می‌کند تا به انرژی‌های جدید دست یابید و تحولی عمیق در زندگیتان ایجاد کنید.
مراقبه جو دیسپنزا - مراقبه فعال‌سازی قلب - جذب فراوانی و فرصت - هم‌سو شدن با فرکانس‌های انرژی - مراقبه برای خواب آرام
مدیتیشن فرکانس آزادی و فراوانی - مراقبه جو دیسپنزا برای جذب انرژی مثبت - فعال‌سازی قلب و فرکانس‌ها -مراقبه خواب عمیق و آرام
مراقبه جذب فرصت‌های جدید - مدیتیشن تغییر فرکانس‌های انرژی - مراقبه جو دیسپنزا + خواب آرامش‌بخش
مدیتیشن اتصال به فرکانس‌های فراوانی - مدیتیشن برای خواب و آرامش با جو دیسپنزا - مراقبه جذب فراوانی و آرامش
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
00:00- مقدمه و موضوع مراقبه
00:20- توضیحات جو دیسپنزا در مورد مراقبه و چگونگی انجام آن
07:35- مراقبه فراوانی با اتصال به 3 فرکانس
57:05- رها کردن بدن و ذهن برای خوابی ترمیم کننده