همه چیز یادت میره؟! با این مواد غذایی حافظه و مغزت رو تقویت کن!
همه چیز یادت میره؟! با این مواد غذایی حافظه و مغزت رو تقویت کن!
تاحالا به این فکر کردی که چی می‌خوریم و چرا بعضی وقتا ذهنمون شفاف‌تر یا کندتر می‌شه؟ توی این ویدیو می‌گم کدوم غذاها مغزت رو تقویت می‌کنن؛ از ماهی‌های چرب و گردو گرفته تا شکلات تلخ و توت‌های خوش‌رنگ! این خوراکی‌ها نه تنها حافظه‌ت رو بهتر می‌کنن، بلکه تمرکز و حال‌وهوای روزت رو هم عالی می‌کنن.
از اون طرف، درباره دشمن‌های مغز مثل فست‌فود، شکر زیاد و نوشیدنی‌های انرژی‌زا هم صحبت می‌کنیم. اون‌هایی که باعث می‌شن مغزت تنبل بشه! پس اگه می‌خوای مغزت مثل یه کامپیوتر پرسرعت کار کنه و حافظه‌ت قوی‌تر بشه، این ویدیو رو از دست نده. آخر ویدیو هم چندتا نکته جذاب منتظرته!
تقویت حافظه و مغز:
✔️ ماهی‌های چرب برای تقویت حافظه
✔️ توت‌ها برای جلوگیری از فراموشی و تقویت تمرکز
✔️ گردو برای تقویت مغز و حافظه
✔️ چای سبز برای آرامش و تمرکز بیشتر
✔️ سبزیجات برگ سبز برای بهبود عملکرد مغز
✔️ و چند ماده غذایی دیگه که مغزت رو شگفت‌انگیز می‌کنه!
چرا باید این غذاها رو بخوری؟
✅ تقویت حافظه و تمرکز بدون نیاز به دارو
✅ بهبود عملکرد مغز با مواد طبیعی
✅ مناسب برای همه‌ی کسانی که به فکر بهبود حافظه و سلامت مغزند
🔥 یادت نره که ویدیو رو لایک کنی و برای دیدن نکات بیشتر درباره تقویت حافظه، کانال رو سابسکرایب کنی!
تقسیم بندی زمان ویدیو
00:00 عدم تمرکز و حواس پرتی
01:32 علت عدم تمرکز و حواس پرتی و خستگی همیشگی ما چیه؟
03:47 مواد غذایی مفید برای سلامتی مغز و حافظه
07:28 مواد غذایی مضرر برای سلامت مغز و حافظه
09:20 تمرینات مناسب برای افزایش تمرکز و بهبود حافظه
10:07 چندتا نکته و کلام آخر
📌لینک‌های مفید:
واکسن آنفولانزا
https://youtu.be/7pg6F4OLyAI
تقویت بینایی
https://youtu.be/XVC-0UzRhdQ
شامپو کتوکونازول در ریزش مو
https://youtu.be/bgs_GNba7vA?si=VZafiai1cKd3k77i
درمان سریع سرفه
https://youtu.be/xkuTYgNDz6c
_________
Attribution part:
https://www.freepik.com/free-photo/blurred-abstract-background-interior-view-looking-out-toward-empty-office-lobby-entrance-doors-glass-curtain-wall-with-frame_1254639.htm#fromView=search&page=1&position=1&uuid=8ebdf24a-f64d-4d7f-afa0-4820e9793850
-------------------------------
لینک تلگرام کانال اطلاعات دارویی:
https://t.me/ph18O
لینک تلگرام جهت پرسیدن سوالات شما:
@DrHomayounRabiei
اینستاگرام:
Instagram.com/dr_rabiei_pharmacy
________________________
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی است و مسیر درست درمان را طبق گایدلاین های جهانی که پزشک برای درمان شما به کار میگیرد به شما نشان میدهد و نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای تشخیص، معاینه، درمان و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی، نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدئو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی‌کند. در مورد هرگونه سوالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه بصورت حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان خدمات پزشکی واجد شرایط راهنمایی بگیرید
__________________________
منابع اطلاعات:
https://www.wolterskluwer.com/en/solutions/uptodate
__________________________
#تقویت_حافظه #سلامت_مغز #تغذیه_مغز #غذاهای_مفید #حافظه_قوی #تمرکز_بیشتر #سلامت_ذهن