効果が高いキレート鉄は危険？効果が高くても、注意した方がいい商品があります。それぞれの特徴を正しく理解して、鉄不足を対策しよう！
00:00 はじめに
01:11 ①非ヘム鉄vsヘム鉄
03:45 ②どのサプリがおすすめ？
05:40 ③キレート鉄とは？
08:39 ④鉄サプリの吸収の違い
11:03 まとめ
【おすすめ動画】
・鉄入りのヨーグルトってどうなの？
https://youtu.be/IlSDYRLkE4o
・もしかして鉄不足？
https://youtu.be/nP7rSUomoC4
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幸せな健康習慣が身につき、生き生きと輝く毎日になるための
3ヶ月間のコーチングプログラム
「幸せ体質改善プログラム」を主宰🌿
・3児の母
・調剤薬局で年間7000人以上の患者指導
・皮膚科・内科などほぼ全ての科を経験
・大学で3年間、栄養と代謝について研究
・分子・予防栄養学の認定カウンセラー
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