در این ویدیو روش درمان سر و گردن به جلو و گردن درد حاصل از آن آموزش داده شده است. عارضه سر به جلو آمده یا سر و گردن به جلو آمده ، یکی از عوارض شایع در بین نوجوانان است و در صورت درمان آن ، منجر به افزایش قد و تناسب اندام و همچنین رفع گردن درد در شخص می شود. بنابراین درمان آن ضروریست. در این ویدیو تمرینات عالی برای درمان و اصلاح این عارضه آموزش داده شده است.
جالب است بدانید که کسانی که قوز پشت دارند مستعد عارضه سر و گردن به جلو هم هستند و بهتر است قوز پشت نیز همزمان با این عارضه رفع و اصلاح گردد. لینک ویدیوهای مربوط به اصلاح خانگی قوز پشت در زیر آورده شده است
درمان حرفه ای قوز پشت با کمربند خانگی https://youtu.be/RjCFrNfbcm4
درمان قوز پشت با حرکات ورزشی https://youtu.be/VaZzi9gzJBQ
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
https://www.instagram.com/rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
#سر_و_گردن_به_جلو
#سر_به_جلو
#Forward_head_posture
#FHP
#درمان_سر_به_جلو