아침 기상 직후는 몸의 신진대사가 뚝 떨어진 상태입니다. 몸속에 수분도 부족해 피도 끈끈해져 있어 혈관병 위험이 높습니다. 7~8시간 이상 공복 상태라 위 벽도 민감해져 있습니다. 이때 무엇을 먹을까요? 바쁘다는 핑계로 아무 것도 먹지 않고 생활을 할까요? 오늘은 아침 공복에 반드시 챙겨 드셔야하는 6가지 음식과 절대 먹으면 안되는 4가지 음식을 소개해 드리겠습니다.