عن القوة والتكييف، وعوامل رئيسية لتحسين الأداء الرياضي - بودكاست "إنسباور" #٥٨ مع د. حسين جعفر

تتعدد برامج القوة والتكييف الفعالة التي تؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي عن اللاعبين. فهناك العديد من المدارس والطرق التي أثبتت فعاليتها بالرغم من الإختلافات بينها فيما يعتبره كل منها أسسا لا يحول عنها. ولكن أيضا، هناك عوامل أخرى لها الأثر الكبير على تحسين الأداء الرياضي منها قياس الأمور بدقة مما يمكننا من إيجاد أرقام دقيقة نعمل على تطويرها من خلال تلك البرامج. كما يتم الحديث عن كيفية التأهيل والمرحلة المهمة التي يجب الإلتفات إليها بشكل كبير قبل المشاركة في المنافسة وهي مرحلة ما بعد التأهيل. هذا ويتم التطرق إلى أمور أخرى في هذا العالم مع الدكتور حسين جعفر. 0:00 مقدمة 1:10 تأسيس باينيرز 7:05 تبني مادة cscs 14:30 التهيئة والإعداد الذهني والبدني 20:50 الدراسات الاحترافية والبحوث العلمية 39:00 أجهزة القياس 1:09:47 الثغرة بين التأهيل والرجوع للملعب