Привет! В этом видео кратко расскажу, почему причина всех твоих неудач - это некачественный сон! (А также как его улучшить)
Подписывайся, если тебе понравилось!
0:00 - Не начало
0:48 - Последний приём пищи
2:41 - Отдых и стресс
4:22 - Кофеин
5:17 - Свет ночью и днём
6:00 - Температура во Сне
6:52 - Шум во время Сна
7:45 - Начало
ТГ канал:
https://t.me/DenisTheFirst10
#сон #самосовершенствование #саморазвитие #мотивация