#조승우한약사 #제철건강 #채소과일식
조승우 한약사 님을 모시고 “레몬, 고구마, 당근, 두부 특별한 효능과 섭취 방법, 비싼 영양제 안먹어도 되는 이유”에 대해 들어봤습니다.
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00:00 인트로
00:06 레몬에 대한 엄청난 오해
03:36 레몬의 진짜 효능
03:50 레몬의 항산화 효과
04:51 레몬을 먹어야 하는 이유
06:19 레몬의 항염증 효과
08:42 암은 불치의 병이다?!
09:35 암 생존율의 진실
10:43 레몬의 항암 효과
11:30 레몬을 처방하는 암 센터
12:07 레몬! 편견에서 벗어나세요
12:47 레몬 어떻게 먹나요?
15:16 레몬 효과 놀랍습니다!
16:03 피해야 할 레몬 섭취법
16:14 레몬수 만드는 방법
18:57 레몬수 차게 먹어요?
19:28 레몬 효과 높이는 방법!
21:18 레몬 먹는 단계별 방법!
00:23:49 레몬 이렇게는 먹지 마세요!
00:25:46 레몬 보관, 요리 꿀팁!
00:28:02 고구마 공복에 먹으면 안 된다?!
00:31:19 고구마의 엄청난 효능!
00:34:33 고구마는 껍질까지 드세요!
00:35:55 고구마는 생으로 드세요!
00:38:32 군고구마 먹어도 되나요?
00:39:25 고구마 다양하게 드세요!
00:41:18 당 중독의 진짜 이유?!
00:42:50 고구마 이것과 환장궁합?!
00:44:59 고구마 안심하고 먹는 방법
00:46:27 고구마 섭취 시 주의점
00:47:45 당근 마케팅에 속지 마세요!
00:49:34 당근 제대로 먹는 방법
00:49:41 간을 살리는 채소, 당근
00:50:34 독소 완전 배출 채소, 당근
00:51:30 당근의 핵심은 날것으로 먹는 것!
00:53:00 평생 먹어야 할 채소, 당근
00:53:48 CCA주스가 좋은 이유
00:54:25 CCA주스 핵심
00:54:46 CCA주스 만들기
00:55:29 채소, 과일 주스에 대한 오해와 진실
00:56:42 채소, 과일 주스 핵심
00:57:03 가공식품의 진실
00:57:26 CCA주스 레시피
00:58:18 CCA주스, 아이가 잘 안 먹는다면?
00:59:56 착즙 주스에 대한 오해와 진실
01:02:21 CCA주스 시작하세요!
01:03:59 콩과 두부에 대한 오해
01:10:54 두부! 이런 분은 꼭 드세요
01:14:52 영양제 안 먹어도 되나요?
01:18:52 영양제 심각한 부작용은?
01:24:48 마케팅에 현혹되지 마세요!
01:27:25 건강기능식품 끊으면?!
01:31:24 채소과일식 해야 하는 이유
01:32:45 건강 회복을 위한 핵심 원리는?
01:33:31 건강하고 싶다면? 이것부터!
01:38:26 몸이 좋아지는 진실
01:38:36 이 방법대로 2주만!
01:40:34 건강 회복의 원리는 이것!
✅ 김병재 박사님이 말해주는 과일 섭취에 대한 오해와 진실, 체중 관리 위해 채소와 과일을 먹어야 하는 이유, 김병재 박사의 건강 루틴이 궁금하시다면?! ⬇️⬇️
https://youtu.be/jzcDoIkBi3w
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2. 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라 일반적인 건강관리를 정보를 보다 더 많은 분들에게 알려드리기 위해 제작된 영상입니다 시청하시는 분들의 가족력, 체질 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려 드립니다.
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