隨著年齡增長，你是否也擔心衰老和心臟病的威脅？補充鋅元素被認為是延緩衰老、預防心臟病的關鍵，但你知道嗎？錯誤的攝取方式可能帶來反效果！ 本片將深入解析鋅元素對抗衰老和預防心臟病的科學依據，並為老人推薦最適合的5種食物清單。同時，我們也會揭開補充鋅元素的常見誤區，幫助你吃得健康又安心！ #鋅元素抗衰老 #心臟病預防 #老人健康飲食 #營養補充指南 #健康老化秘訣