الطريقة الوحيدة التي ستخلصك من الخوف ، التوتر و القلق و تطبيقها سهل جدا | تناغم العقل و القلب !

الفصول : 0:00 حقائق مهمة عن القلب 3:15 هل يجب ان اتبع عقلي ام قلبي؟ 11:03 تمرين تناغم العقل و القلب حمِّل كتاب #جُرعة_أدرينَالين الآن بالمجان ! : (دليلك المبسط للخروج من دوامة القلق و نوبات الهلع) https://bit.ly/38x4Ek5 ✔ السناب : https://www.snapchat.com/add/mohamed_nadjmo ✔ الانستغرام : https://www.instagram.com/mohamed_nadjmo ✔ الفيس : http://bit.ly/2Ttfobp عندما تدخل في حالة تناغم العقل و القلب ستغمرك مشاعر الحب و الامتنان و لا يمكنك ان تكون حينها في مشاعر قلق ، خوف او توتر في نفس الوقت .. في هذا الفيديو يشرح المعالج النفسي محمد نجمو طريقة التحرر من الخوف و القلق و التوتر بتفعيل حالة التناغم و هذا ما يساعد على الخروج من وضع البقاء او وضع الهروب و القتال الذي يعلق فيه الكثيرون و يسبب لهم في اسوء الحالات الذعر و الهلع اكتشف العلماء في تسعينات القرن الماضي بان القلب ليس مجرد عضلة لضخ الدم و انما هو عبارة عن عقل مستقل يعمل و له ذكاؤه الخاص بعيدا عن ذكاء الدماغ و لديه خلايا تستطيع ان تفكر ، تسجل و تخرن الذكريات و المعلومات ، تستشعر و تحس و تؤثر في باقي وظائف الجسم