오늘은 유승범 교수님을 모시고
묵은 변 시원하게 해결하는 법에 대해서 알아봤습니다.
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#유승범 #지식인사이드 #변비 #장건강
00:00 인트로
00:17 ‘1일 1똥’이 정상이란 말은 틀렸습니다
01:25 “대변이 잘 나오는 자세가 있다” 변비에서 탈출하는 법
03:15 아침마다 화장실에서 ‘끙끙’ 변비가 생기는 진짜 이유
05:09 변비 생겼다면 약 먹지 말고 ‘이것’부터 하세요
06:34 유독 배에 가스 많이 차고 방귀 많은 사람 근본적인 문제점
08:49 “이걸 꼭 드세요” 쾌적한 장 건강 유지하는 방법
10:46 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 1
11:56 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 2
12:08 서울대학교 교수가 알려주는 변비 예방하는 법 - 3
13:06 ‘예고 없는 불청객’ 급똥 신호 대처 방법은 이것뿐입니다
13:52 ‘10명 중 3명’이 겪는 소아 변비, 이렇게 고쳐보세요
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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