ازاي تخسر دهون في رمضان؟ | ساموي

إزاي تقدر تخس وأنت صايم في رمضان. 🌙✨ في الفيديو ده، هناخدكم في جولة معانا نشوف أحسن الأكلات اللي لازم تدخلوها في جدولكم اليومي عشان تساعدكم تخسوا بالطريقة الصحيحة، من غير ما تحسوا بتعب أو جوع شديد. 🍽️ هنتكلم عن: السحور الصحي: إيه الأكلات اللي تمدكم بالطاقة طول اليوم. الإفطار المثالي: إزاي تفطروا بطريقة تحافظ على وزنكم. سناكس خفيفة وصحية: علشان الجوع اللي بين الإفطار والسحور. نصائح ذهبية: عشان تتجنبوا الزيادة في الوزن وأنتم صايمين. تعالوا اخدكم في رحله عشان تعرفوا كل الأسرار اللي هتساعدكم تخسوا في رمضان بطريقة صحية وفعالة. ومتنسوش تعملوا لايك للفيديو وتشتركوا في القناة عشان يوصلكم كل جديد. 💪🔥 🌟 للانضمام إلى تدريباتنا الأونلاين، زوروا موقعنا واختاروا البرنامج اللي يناسبكم: https://samsamouy.com/ 📩 لأي استفسار عن التدريب الأونلاين، تقدروا تتواصلوا معانا عبر كل وسائل التواصل الاجتماعي، أو واتساب من خلال اللينك ده: https://wa.me/+201063464100 👥 انضموا لجروب تيم ساموي على فيسبوك لمحتوى حصري ومميز: https://www.facebook.com/groups/samsa... 🔔 ومتنسوش تشتركوا في القناة لمزيد من الفيديوهات الملهمة والمفيدة: https://www.youtube.com/c/SamSamouy 📺 شاهدوا المزيد من الفيديوهات لتحفيز ونصائح لا تنتهي: shorturl.at/nyAM4 👇 تابعوني على وسائل التواصل لكل جديد وحصري: • TikTok: https://www.tiktok.com/@samsamouy • Telegram: https://t.me/samsamouy • Instagram: https://www.instagram.com/SamSamouy كونوا جزء من مجتمعنا الرياضي واستمتعوا برحلة تحولكم معنا! 💪 #ساموي #لياقة #بناء_الأجسام #تمرين #صحة