Иогийн ач тус
Илүү тайван, аз жаргалтай мэдрэмж
Нуруу чилж өвдөх нь багасна
Илүү спортлог болж, хөдөлгөөний эвсэл сайжирна
Илүү эрч хүчтэй болно
Жин хасна
Биен дэх хорыг гадагшлуулна
Цэх зөв галбиртай болно
Уушигны багтаамжийг сайжруулна
Биен дэх бодисын солилцоог сайжруулна
#иог#эрүүлмэнд#ярилцлага