こんにちは😊S&Dです😁✌️
バレーボールに関する練習方法・上達のコツなどを、みなさまのお役に立てるよう、週２回配信しています😊
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▼本日の内容▼
【年末年始に家でできる！練習＆トレーニング！】です！
休み期間も休み期間じゃなくても！毎日コツコツやれば必ず力がつく！！
トレーニングと練習を厳選して総集編にしました☺️
年末年始に毎日やって、年明けの練習でスムーズに体が動けたり、
うまくなっていたりすることを実感してほしいです！！
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▼オススメ動画▼
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【スパイクの基本】助走と腕の振り方編
▶️https://youtu.be/F1qvGXemyMo
【フローターサーブの基本】
▶️https://youtu.be/g8Qiwkxk5L8
【オーバーパス】基本練習とポイント解説
▶️https://youtu.be/hLzuE8pRxps
【アンダーパス総集編】基礎基本
▶️https://youtu.be/H96u_jWcwWg
【レシーブ】強打レシーブのコツとポイント解説
▶️https://youtu.be/Jp4IgHnM2nM
【サーブレシーブの基本】３カウントでできる！
▶️https://youtu.be/ZxWeiwENUKA
【ブロック】基礎とポイント解説！手と腕の使い方編
▶️https://youtu.be/mdYqzJVKB9I
※再生リストはプレー別になっていますので、
そちらもぜひご覧ください✨
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出張バレー教室も行なっております☺️
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