تجربتي مع ريجيم الديتوكس الصحي | خسرت ٤ كيلو بـ٣ ايام🥒✨

AYWAAA مُلخص الريجيم! 🌟الفطور : ٢ بيض، خيارة، خضروات بكيفكم و قطعه جبنة 🌟الغداء: ١ كوسا (مسلوقة)، لبن خالي الدسم و نوع مكسرات بتبحوه (لوز،جوز،فستق..) 🌟العشاء: بكيفكم بشرط يكون خضار! ممكن مثلاً افوكادو مع خس وليمون! او مثلاً كل الخضروات الورقية مع بعض و خيار وهكذا 💡 مسموح مرتين سناك باليوم (بتحبوا فواكه او مثلاً شاي او قهوة (بلا سكر) طبعاً) كترووووو شرب مي 💦 Music:Retro by Wayne jones Music provided by chillpeach: https://youtu.be/zT50dvlYUBQ Genre : Chill,Lo-Fi Artist : Ghostrifter Song : Morning Routine https://www.youtube.com/watch?v=YlEuDWN6AkI&t=0s