Что такое прогрессивный бег? Мы всю жизнь называли такие тренировки "бег с набеганием". В этом видео рассказываю, что это такое, как строить такую тренировку, когда ее делать в вашем тренировочном цикле.
Тренировка в Garmin
https://connect.garmin.com/modern/activity/15535547841
Всем бег!
► Записаться на тренировку https://efimovteam.ru/
► Мы в VK https://vk.com/efimovteam_running
► Мы в TG https://t.me/rrroman76
Контактная информация: [email protected]
#бег #спорт #тренировка #упражнения #workout #марафон #техникабега #тренеронлайн #тренерпобегу #running #marathon #какпробежатьмарафон #athlete #athletics #runner #разминка #беговаяразминка #разминкапередбегом #runningwarmup #warmup #warmupworkout