تمرینات معجزه آسا برای تقارن صورت | اصلاح کجی صورت، کوچک بودن یک چشم یا خنده های نامتوازن
آیا تاکنون متوجه عدم تقارن (Facial Asymmetry) در صورت خود شده‌اید و به دنبال راهی طبیعی و بدون جراحی (Non-Surgical) برای رفع آن هستید؟ در این ویدیو آموزشی، ما مجموعه‌ای از حرکات اصلاحی (Corrective Exercises) و تمرینات هدفمند (Targeted Workouts) را به شما معرفی می‌کنیم که به تقویت عضلات ضعیف صورت (Facial Muscles) و بهبود تعادل (Balance) آن کمک می‌کنند. این روش‌ها شامل تمرینات ساده و موثر (Effective Techniques)، ماساژهای آرام‌بخش (Relaxation Massages) و تکنیک‌هایی برای رفع مشکلاتی مانند کجی و عدم توازن صورت (Facial Imbalance)، افتادگی ابرو (Droopy Eyebrow)، کوچک‌تر بودن یک چشم (Uneven Eyes) یا سایر ناهماهنگی‌های ظاهری صورت است.
با انجام این حرکات به صورت منظم (Regular Practice) و ترکیب آن با عادات سالم روزانه (Healthy Habits)، می‌توانید به تدریج تغییرات مثبتی در ظاهر و تقارن صورت خود مشاهده کنید. این راهکارها کاملاً طبیعی (Natural Remedies) هستند و به راحتی در خانه (At-Home Techniques) قابل انجام می‌باشند. اگر به دنبال یک روش عملی (Practical Method)، اقتصادی (Affordable) و غیرتهاجمی (Non-Invasive) برای زیبایی و هماهنگی بیشتر چهره خود هستید، حتماً این ویدیو را تا انتها مشاهده کنید و تجربیات و نظرات (Feedback) خود را با ما به اشتراک بگذارید. ما مشتاقانه منتظر دیدن پیشرفت شما هستیم!
عنوان این ویدیو " تمرینات معجزه آسا برای تقارن صورت | اصلاح کجی صورت، کوچک بودن یک چشم یا خنده های نامتوازن " می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
حرکات کششی ساده برای درمان گردن درد https://youtu.be/2x7uqfVWIVA
درمان فلج بلز https://youtu.be/15lNol9cHM4
ماساژ صورت با قاشق https://youtu.be/4Bxlkdw2thg
درمان درد مفصل فک https://youtu.be/w66P3gXP05w
تشک و بالش مناسب برای خواب https://youtu.be/VEGzPVek4tg
درمان اسکولیوز https://youtu.be/sHZPVrV1SL0
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
https://bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 ویدیوی اصلاح خانگی عدم تقارن و کجی صورت
01:38 حرکت اول (حرکات کششی گردن) برای اصلاح عدم تقارن صورت
05:51 حرکت دوم برای رفع عدم تقارن صورت ( خنده های نا متوازن)
09:19 حرکت سوم برای رفع عدم تقارن صورت ( توازن لب ها)
10:31 حرکت چهارم برای رفع عدم تقارن صورت ( کوچک بودن یک چشم)
12:06 حرکت پنجم برای رفع عدم تقارن صورت ( عدم تقارن ابروها)
16:11 زمان و نحوه انجام تمرینات برای رفع عدم تقارن صورت
17:06 دلایل ایجاد عدم تقارن صورت که باید از آنها دوری کنیم
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
https://www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
https://www.instagram.com/rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
https://t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#صورت_نامتقارن
#کجی_صورت
#facialasymmetry