ما هي اهم المعادن التي يحتاجها الجسم؟ من اين تحصل عليها

المعادن اساسية وضرورية جدا للجسم حتى يتمكن من القيام بمهامه اليومية المتعددةو ولابد من الحصول عليها من مصادرها الطبيعية وبكمياتها التي يحتاجها الجسم يوميا ولكن كيف تعرف انك تعاني من نقص في احد هذه العناصر الغذائية المهمة ؟ سؤال الحلقة : ما اهم اعراض نقص العناصر والمعادن التي تعاني منها؟ للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقة الفوسفور في نظامك الغذائي https://bit.ly/3VlX6Wx اليود: أعراض نقصه وفوائده وأهم مصادره الطبيعية https://bit.ly/3Et2z74 المغنيسيوم وأعراض نقصه عند الرجال والنساء https://bit.ly/3OoY9CM الحديد : علاج نقص الحديد وفقر الدم https://bit.ly/3EpXrAF الفوسفور في نظامك الغذائي https://bit.ly/3Vh18PL أعراض نقص الكالسيوم في الجسم https://bit.ly/3V1kfxM 👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام الانستاجرام https://www.instagram.com/samarasketolife/ الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/ مصادر الحلقات https://regeem.com/ الفيسبوك https://www.facebook.com/samarasketolife تويتر https://twitter.com/AhmadSaeedSama2 السناب شات https://www.snapchat.com/add/samarasketolife/ التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/ ----------------------محتوى الحلقة 0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة 16:42 - سؤال ونهاية الحلقة samaras ketolife ahmad samarah keto احمد سمارة كيتو #احمد_سمارة #اهمية_المعادن#المغنيسيوم#الكالسيوم#الحديد #المعادن #samaras_ketolife #Ahmad_Samara_Keto