【必ずダンスが上手くなる】基本のストレッチ
https://youtu.be/6ZuBH__PDNM
最近の楓のルーティンはお風呂前に筋トレして→ゆっくり湯船に浸かって→このフロアストレッチをしてます💛
ダンスにはなにより身体づくりが必要です！
私と一緒に毎日頑張りましょう❤️
※※※無理すると怪我をするので自分の身体と相談しながらやってね※※※
【再生リスト】ダンストレーニング
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMbZOme9YJLdFvqPL4Z4jkOR20uoR5vSq
#ダンス #ストレッチ #ダイエット
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