【トレイルランナーの0からフルマラソン】
12月15日開催 みえ松阪マラソンに向けて
マラソン練習に取り組むトレイルランナーの記録★
カーボンシューズで走るために、履きこなすためのフォーム改善に取り組んでいます。
前回は・・・
「ふくらはぎの疲労」についてお送りしました。
今回は・・・
「骨盤の動き」がまだよくない。と指摘。
どこへ向かって動かすの？？を学びました。
そして新たな怪我に悩んでいます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
またいろいろ皆さんの知識を教えてください☆
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＃カーボンシューズ ＃マラソンフォーム改善 ＃トレイルランナー