#우울증 #우울증극복 #우울증치료 #우울증증상 #우울증치료
우울증 치료를 받고 계시지만, ‘정말 좋아질 수 있을까?’ 하는 불안감이 드시나요? 매일 반복되는 답답함과 무거운 마음이 때로는 너무 버겁게 느껴질 수 있죠. 그런데 꼭 기억하셨으면 좋겠어요.
우울증은 지금은 끝이 보이지 않아도, 시간이 지나면 분명히 밝은 날이 찾아오는 병입니다. 오늘은 우울증이 어떤 과정을 거쳐 좋아지는지, 그리고 각 단계에서 흔히 겪는 어려움과 그것을 어떻게 이해하면 좋을지 이야기해볼게요.
이 과정을 이해하시면 회복을 기다리는 시간이 조금 덜 막막하게 느껴지실 거예요.
00:00 오늘 영상내용설명 인트로
00:43 우울증 증상
01:23 수면과 식욕의 회복
02:01 불안감과 신체 증상의 완화
02:42 무기력감과 의욕 저하의 개선
03:55 우울증 회복과정에서 겪는 어려움 1
04:32 우울증 회복과정에서 겪는 어려움 2